【問題】瑜珈 拜日式 音樂?推薦回答

作者:宋多恩

所謂「美」,是內在與外在間產生共鳴, 讓「體態」與「心靈」達到完美平衡的結果!   讓最強韓國瑜珈達人宋多恩,教你放鬆六步驟:   瑜珈飲食運動2訣竅 ╳ 2大全身舒壓瑜珈操 ╳ 3杯靜心療癒花草茶   ╳ 10招瑜珈美體雕塑動作 ╳ 3種放鬆精油按摩法 ╳ 7天美體計畫表   另外還有瑜珈動作教學影片QR code,輕鬆跟著做,   情緒管理.建立自信.心靈舒壓.雕塑身材.樂活人生  ...

作者:全明星最運動編委會主編

全明星最運動編委會主編的《陽光美女必備運動健身手冊》精選大量適合女性健身、塑形、提升自我氣質的運動項目,比如器械練習、健身操、瑜伽體式、普拉提斯 等。由資深美女教練親自示范講解,並真實還原及分享了塑形成功者的健身方案。NIKE公主丹丹深入健身房現場演示,教會愛運動的美眉們玩轉健身房的各種器械,帶領美眉們跟着音樂舞動身體。瑜伽天后曲影,從最簡單的初級拜日式開始教會美眉們用瑜伽修養自己的身體,提...


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